Konzentrationsübungen, Atemarbeit und Körperhaltungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit bilden die Grundlage jeder meiner Yogastunden. Darüber hinaus stelle ich auch gezielte Übungsreihen für verschiedene Beschwerdefelder und Interessensgebiete vor, sowohl in meinen regulären Gruppenkursen als auch ganz besonders in Einzeltrainings und Firmenworkshops.